صحة المرأة الحامل  

بواسطة | سبتمبر 4, 2023 | الرعاية الصحية, توعية صحية, قضايا صحية

  لكي تكون الحامل قوية وبصحة جيدة يجب عليها اتباع الآتي: تناول وجبات بكمية أكثر ومتنوعة تحتوي على النشويات (مثل الارز والحبوب والبطاطس والخبز)، والبروتينات (اللحوم والاسماك والفاصوليا)، والفواكه (البرتقال والمانجو والموز) وكذلك الخضروات (مثل الجرجير، الخس،...