ما يجب أن يفعله مرضى القولون في رمضان

  ما يجب أن يفعله مرضى القولون في رمضان

بواسطة | أبريل 2, 2024 | الرعاية الصحية, توعية صحية, خبر رئيسي, قضايا صحية

  ابتعد عن الضغوط النفسية والتوتر. اجعل الأطعمة الغنية بالألياف الجزء الأساسي من الوجبات وخصوصاً وجبة الإفطار. أكثر من شرب الماء والعصائر الطازجة. ابتعد عن تناول البقوليات والاطعمة المقلية والمليئة بالبهارات. عدم الاستعجال اثناء تناول وجبات الفطور والسحور ومضغ...