سوء التغذية

  هي مشكلة شائعة، تصبح العظام فيها ضعيفة، وسهلة الكسر، وتتطور المشكلة ببطء على مدى عدة سنوات. وتعتبر النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة بعد انقطاع الطمث. وللوقاية من هشاشة العظام  ينصح الأطباء بالجمع المستديم بين التمارين المنتظمة والنظام الغذائي الصحي الغني...

  الوصول للغذاء المتوازن الذي يحقق الحياة الصحية يحتاج التزاماً بنظام غذائي يتم تطبيقه بشكل يومي: اقض وقتاً كافياً لتناول وجباتك الأساسية والاستمتاع بطعم الغذاء. احرص على تناول وجبة الفطور في الصباح الباكر. تناول منتجات الألبان قدر الإمكان. احرص على أن تكون...

  سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين النساء والوقاية أول خطوات النجاة لذا يجب الالتزام بـ: الرضاعة الطبيعية المطولة. النشاط البدني المنتظم. التحكم في الوزن. تجنب التدخين أو التعرض للدخان. تفادي استخدام أدوية الهرمونات لفترة مطولة. تجنب التعرض المفرط...

  هي وجبات تفتقد الكثير من العناصر الغذائية المهمة لبناء جسم صحي وسليم. أضرارها: السمنة المفرطة. مشاكل في الهضم (إمساك/إسهال). التسمم الغذائي. ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. ارتفاع نسبة السكر في الدم. زيادة نسبة الأملاح (ترسبات) تؤدي الى مشاكل في الكلى والمفاصل....

  يظل سوء التغذية أحد المشاكل الصحية الخطيرة في إقليم شرق المتوسط الذي يضم اليمن. وهو المسؤول الأول عن وفيات الأطفال: حيث تقع 15% من عبء وفيات الولدان والأطفال العالمي في بلدان الإقليم. وعلاوة على ذلك، يتفاقم العبء الإقليمي للأمراض المرتبطة بسوء التغذية. يشهد...