غسل اليدين وقاية أكيدة من الأمراض
تعتبر الأيدي وسيلة رئيسية لنقل الكثير من الأمراض، ومنها الكوليرا لـذا يجب الحـرص عـلى غسل اليدين بالماء والصابون جيداً:
- بعد الخروج من الحمام.
- قبل اعداد الطعام.
- قبل تناول الطعام.
- بعد تنظيف للطفل.
- بعد التعامل مع الحيوانات او المخلفات.
- بعد العناية بشخص مصاب بالكوليرا.
- عدم خزن عمود الصابون في حاوية ملوثة ورطبه.
- استخدام الماء الجاري.
- التنشيف بمنشفة نظيفة أو بالهواء الجاف.
- التخلص من الماء المستخدم.
- ابقاء الاظافر قصيرة.
نظافة الميـاه
- شرب الماء النظيف الصالح للشرب مـع التأكد بأن المياه التي نستخدمها نظيفة ومعقمة (المياه المغلية – المرشحة – الـمـيـاه الـمـعـقـمة بـمادة الكلورين).
- التأكد من نظافـة التأكد ومأمونية الـثـلـج عـنـد شرائه من الأسواق.
- التخلص من بؤر وتجمعات المياه الراكدة.
- تنظيف خزانات وأوعية حفظ الماء في المنازل والمرافـق بـاسـتمـرار باسـتخـدام الـمـنـظـفـات وتغطيتها بإحكام لحمايتها من التلوث.
- تخزين المياه بأوعية نظيفة وإغلاقها جيداً لمنع وصول الجراثيم والحشرات إليها.
- نقل المياه بأواني نظيفة واغلاقها بأحكام.
- استخدام أكواب أو أواني نظيفة لأخذ المياه من أوعية الخزن.
حفظ الغذاء من التلوث
- طبخ الأطعمة النيئة جيداً وبعناية.
- تـنـاول الأطـعـمـة بعد طـبخها مباشـرة (يفضل تناولها وهي ساخنة).
- حفظ الأطعمة في أوعية نظيفة.
- يجب غسل الفواكه والخضراوات بماء نظيف أو تقشيرها قبل تناولها.
- تجنب حدوث التماس بـيـن الأطـعـمة النيئة والمطبوخة.
- تـجـنـب تناول الأطعمة النيئة أو غير المطبوخة جيداً.
- تـجـنـب تـنـاول الأطـعـمة غير المطهوة وخاصة الأسماك.
- عدم تناول الأغـذيـة الـتالفة والمحفوظة بطريقة غير صحية.
- عدم تناول الأطعمة والأغذية المكشوفة.
- التخلـص مـن الأطعمة القديمة والتالفة بشكل يومي.
- يـجـب أن تـغـسـل الأوعـيـة بالـمـاء الـساخـن والصابون، ثم تنشف وتوضع في رف مرتـفع عن الأرض.
- الحفاظ على نظافة كل السطوح والمنصات في المطبخ.
- الامتناع قدر المستطاع عن تناول الأطـعـمة مـن المطاعم الـشـعـبـيـة والأمـاكـن الـتـي لا تـتـوفـر فيها ظروف صحية مقبولة.
التخلص السليم من البراز والقمامة والذباب
- عدم التبرز بالعراء او قرب الـمـنازل او مصادر المياه.
- عدم رمي القمامة في مصادر المياه او بالـقرب منها.
- قضاء الحاجة بعيده عن المساكن وخزانات المياه ودفن البراز بالتراب في حالة عدم توفر الحمامات حتى لا تكون مصدر لنقل العدوى.
- المحافظة على نظافة المنازل والشوارع الاحياء باستمرار.
- فرز وتجميع القمامة في أكياس محكمة الغلق والتخلص منها بالدفن او الحرق بعيدة عن المساكن.
- المحافظة على نظافة الحمامات بصفة مستمرة في جميع المرافق الخاصة والعامة.
- توفير المياه والصابون في الحمامات.
- الغاء برك الوضوء المستخدمة في المساجد في بعض القرى.
- مكافحة الذباب المنزلي وكذلك الصراصير.
