يصادف اليوم الثلاثاء 14 نوفمبر 2023، اليوم العالمي لمرض السكري 2023، وتحتفل به منظمة الصحة العالمية، ومع أن مرض السكري ليس مرضا شديد الخطورة إلا أن عدم اتباع المريض للنصائح الطبية وانتهاج أسلوب حياة سليم، قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.

ويعد مرض السكري أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالعمى والفشل الكلوي والنوبات القلبية والسكتات الدماغية وبتر الأطراف السفلى.

ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية، فإن الأنسولين هرمون منظم لنسبة الجلوكوز في الدم، وفرط سكر الدم، وهو من الآثار الشائعة لمرض السكري غير المنتظم ويؤدي مع مرور الوقت إلى أضرار في أجهزة الجسم، وخاصة الأعصاب والأوعية الدموية.

أرقام تتعلق بمرض السكرى وعوامل الإصابة:

– 537 مليون يعيشون مع مرض السكري.

– واحد من كل اثنين لا يتم تشخيصهم بين الأشخاص المصابين بمرض السكري.

– في عام 2045، سيصاب شخص من كل 8 أشخاص بمرض السكري، بنسبة زيادة تصل لـ 46%.

– حوالي 90% من مرضى السكري يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.

والسكر نوعان: النمط 1 ويجب تناول الأنسولين، وتشمل أعراض هذا الداء:

• فرط التبوّل
• والعطش
• والجوع المستمر
• وفقدان الوزن
• وتشوش الرؤية والتعب.
• تساقط الأسنان.

النمط 2 يعالج بالأدوية عن طريق الفم، وقد يحتاج أيضاً إلى الأنسولين.

نصائح مهمة لتجنب الإصابة بمرض السكري:

– اتباع نظام غذائي صحى زيادة النشاط البدني.

– تجنب زيادة الوزن والسمنة.

– تقليل السعرات الحرارية.

– الاعتدال في تناول الطعام.

– الابتعاد عن الدهون المشبعة.

– تناول الألياف.

-منع التدخين، والتقليل من السكر.